網紅的藏寶箱本日3K額度達成
#跑步看香港
這幾天部分姨母們心疼樂樂被我帶去操練路跑，還有人很可愛私訊跟我喊話，抽高之後就會瘦下來，叫我不要太緊張。
不是阿，我知道樂還不是超胖、過胖啊，但他食量真的大到驚人，常常吃飽癱在沙發，不動起來無法消耗熱量。疫情之前運動量夠大，至少HOLD得住，但這一年來關在家，下巴跟肚子屁屁都滿出來了，滿到他拍照都嫌棄自己。#媽媽也
說真的，我覺得任由小朋友胖下去不加以節制，不是好事。除了健康疑慮之外，以前班上最胖的那幾個外號可愛一點就小胖、胖虎，難聽一點的還加一個死字，叫死胖子(香港的話就叫肥仔)。
當然我不會教小孩用外表跟身材去定義自己跟別人，但我也不希望因為同儕間的言語，影響成長時期的自信心。
而且我沒有拿一條鞭子在他後面催油啦，我們邊跑邊練呼吸，邊溫馨哼著歌，親子時光甜蜜浪漫的咧。
然後我也覺得飲食控制是必要的，無關狠心啊。
不論胖瘦、年紀、男女、性別，本來就要盡量少吃油炸、糖分、加工類型、反式脂肪過多的食物。像可頌、波蘿包、蛋塔、酥皮那類的，我這一兩年已經較少買回給全家人吃了，不是只有樂樂，可兒瘦成一道閃電也是同標準。#全家的健康掌控在我手上 #不是不能吃飽 #是要吃好
雙胞胎很少吃糖(我們家不會主動有糖果這項物品的存在)，有時候攝取到的加工糖分都是來自於市售果汁。但也不是完全不給吃，外食的時候，就比較隨意，洋芋片、薯條、朋友請的糖果、巧克力等等都可以，不要過量就好。
當然，每對父母親會依據自己的價值觀跟標準去教育孩子，也沒有說誰對誰錯。只是對我來說，約他去跑步跟飲食控制，不是情緒勒索，也不是媽媽太嚴格，反而透過理解這些事情的重要，讓我們一起學習更多好事。(幹嘛這麼走心(記仇?)，哈哈哈哈哈)
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每天一喊話：接下來會很佛系的、緩慢的往IG那邊去，也請大家移駕。例如今天跑步的小影片，可兒昨晚床邊故事閱讀的動態影片，都放在IG的限時動態(點左上角我的大頭貼位置)了。怎麼去？：https://www.instagram.com/keykey0214/?hl=zh-tw
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